ColomboSurgeon

Carpal Tunnel Syndrome 

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය යනු කුමක්ද?

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය (CTS) යනු මැණික් කටුව තුළ ඇති කාපල් ටනල් හරහා ගමන් කරන median Nerve සම්පීඩනය වීමෙන් ඇතිවන තත්වයකි.

මෙම ස්නායුව අතේ කොටස්වලට, විශේෂයෙන්ම මාපටැඟිල්ලට, දබරැඟිල්ලට, මැද ඇඟිල්ලට සහ මුදු ඇඟිල්ලේ කොටසකට සංවේදනය සහ චලනය පාලනය කරයි.

 

කාපල් ටනල් සින්ඩ්‍රෝමය ඇතිවීමට හේතු

කාපල් ටනලය පටු වූ විට හෝ පටක ඉදිමීමෙන් මධ්‍යම ස්නායුව මත පීඩනය ඇති වූ විට CTS ඇති වේ. පොදු හේතුවලට ඇතුළත් වන්නේ:

  • අතේ හෝ මැණික් කටුවේ නැවත නැවත චලනයන් (උදා: ටයිප් කිරීම, ගෙතුම් කිරීම).
  • වෛද්‍ය තත්වයන් (උදා: දියවැඩියාව, ආතරයිටිස් හෝ හයිපෝතයිරොයිඩ්වාදය).
  • ගැබ්ගැනීමට අදාළ ඉදිමීම.
  • මැණික් කටුවේ තුවාල.

රෝග ලක්ෂණ

  • සංවේදන අඩු වීම : මාපටැඟිල්ලේ, දබරැඟිල්ලේ, මැද ඇඟිල්ලේ සහ මුදු ඇඟිල්ලේ බහුලව දක්නට ලැබේ.
  • වේදනාව: අතේ සිට මැණික් කටුව දක්වා සහ ඊටත් වඩා අතට විහිදිය හැකිය.
  • දුර්වලතාවය:  අල්ලා ගැනීමට හෝ අල්ලාගෙන සිටීමට අපහසුයි.
  • රාත්‍රී කාලයේ අපහසුතාව: රෝග ලක්ෂණ බොහෝ විට රාත්‍රියේදී උග්‍රවන අතර එමඟින් නින්දට බාධා ඇති විය හැකිය.

 

රෝග විනිශ්චය

  • වෛද්‍ය ඉතිහාසය: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳව සාකච්ඡා කිරීම.
  • ශාරීරික පරීක්ෂණය: අතේ සහ මැණික් කටුවේ ක්‍රියාකාරිත්වය පරීක්ෂා කිරීම.
  • ස්නායු සන්නායකතා අධ්‍යයන හෝ EMG

 

අවදානම් සාධක

  • වයස: වැඩිහිටියන් තුළ වඩාත් පොදු වේ.
  • කාන්තාවන්ට ස්වභාවිකවම කුඩා කාපල් ටනලයක් ඇති බැවින් ඔවුන්ට වැඩි අවදානමක් ඇත.
  • රැකියාව: නැවත නැවත මැණික් කටු චලනයන් හෝ කම්පන අවශ්‍ය රැකියා අවදානම වැඩි කරයි.

ප්‍රතිකාර විකල්ප

සැත්කම් රහිත

  • විවේකය: රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කරන ක්‍රියාකාරකම් අඩු කිරීම.
  • මැණික් කටුවේ ඉලාස්ටික් පටි: විශේෂයෙන් රාත්‍රියේදී මැණික් කටුව මධ්‍යස්ථ ස්ථානයක තබා ගැනීමට පැළඳිය යුතුය.
  • ඖෂධ: වේදනා නිවාරක ඖෂධ හෝ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් එන්නත්.
  • චිකිත්සාව: අතේ සහ මැණික් කටුවේ ව්‍යායාම හෝ භෞත චිකිත්සාව.

සැත්කම්

  • කාපල් ටනල් නිදහස් කිරීමේ සැත්කම: සැත්කම් රහිත ප්‍රතිකාර අසාර්ථක වුවහොත් සිදු කරනු ලැබේ. එය ස්නායුව මත පීඩනය යෙදෙන තන්තුව කැපීම ඇතුළත් වේ.

 

වලක්වා ගැනීමේ උපදෙස්

  • නැවත නැවත ක්‍රියාකාරකම් අතරතුර නිතර විවේක ගන්න.
  • ටයිප් කිරීමේදී හෝ මෙවලම් භාවිතා කරන විට මැණික් කටුව නිසි ලෙස තබා ගන්න.
  • අතේ සහ මැණික් කටුවේ ව්‍යායාම කරන්න.
  • නිසි පරිදි  (එර්ගොනොමික්) උපාංග භාවිතා කරන්න.
  •  

වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා ගත යුත්තේ මොන අවස්ථා වලදීද ?

  • ඔබට නිරන්තරයෙන් නිර්වින්දනය හෝ වේදනාව ඇත්නම්.
  • දෛනික ක්‍රියාකාරකම්වලට බලපාන දුර්වලතාවයක් තිබේ නම්.
  • රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු නොවන්නේ නම්.